Čočka nemusí být jídlem jen na Nový rok. Přijde mi, že je často opomíjená, přitom z ní kromě čočky na kyselo jde vykouzlit tolik jídel. Například tyhle kuličky. Čočka je luštěnina s vyšším podílem bílkovin a proto jí lze nahradit maso. S rajčatovou omáčkou a těstovinami jsou tyhle kuličky skvělé. Ale těstoviny můžeme vyměnit i za rýži nebo bulgur. Jen vždy nezapomeňte posypat parmezánem, ten je takovou třešničkou na dortu.
Co budeme potřebovat:
- 300g zelené čočky - uvařené (120g v suchém stavu)
- 100g mrkve
- 1/2 cibule
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce rajčatového pyré/ kečupu
- 1 vejce
- 40g jemných ovesných vloček
- 2 lžíce bylinek (majoránka, tymián, oregano..)
- sůl
- pepř
rajčatová omáčka
- 1 plechovka krájených rajčat
- 1/2 cibule
- 1 stroužek česneku
- 1 lžička sušených bylinek
- sůl
- pepř
- olivový olej
- 200g špaget
- parmezán na posypání
Postup:
1. Očištěnou mrkev, česnek a cibuli rozmixujeme na malé kousky. Poté přidáme uvařenou čočku, rajčatové pyré, vločky, vejce, bylinky a ještě pár pulzy promixujeme. Osolíme a opepříme dle chuti. Tuto směs dáme nejméně na 20 minut do lednice.
2. Čistýma lehce navlečenýma rukama z hmoty tvoříme kuličky o velikosti golfového míčku a klademe na plech s pečícím papírem. Lehce potřeme olivovým olejem a pečeme cca 20 minut při 175 stupních.
3. Mezitím si uvaříme omáčku a špagety. Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě.
4. Na omáčku si osmahneme na oleji nakrájenou cibulku, poté přidáme pokrájený česnek a jako poslední přidáme plechovku rajčat a bylinky. Zhruba 5-10 minut vaříme na středním plameni. Osolíme, opepříme a ochutíme dle našich potřeb. Poté vmícháme uvařené špagety.








0 komentářů